fbpx

20 savjeta za kvalitetan brak bez svađe

Ljubav nije samo osjećaj - ljubav je vještina koja se uči. Ovo je naš mali vodič za ljubav.

Kada je brak u pitanju, naše društvo često naglašava njegov početak.

Kako izabrati pravu osobu?

Vjenčanje.

Slavlje.

Prva bračna noć.

No što nakon toga?

Poanta je u tome da teški dio održavanja braka na duge staze ostaje po strani. O njemu nitko ne govori. Često je zaboravljen.

Zato vam donosimo 20 ideja za održavanje braka desetljećima nakon vjenčanja.

Očekuje vas pregršt savjeta kako se nositi s izazovima odnosa u braku i vezi s partnerom te kako izgraditi zajednički život.

Ljubav nije samo osjećaj – ljubav je vještina koja se uči.

Neka vam ovo bude mali vodič za to.

1. Pesimizam

Nitko nas nikada ne može naljutiti i razočarati kao naš životni partner. Za njih imamo posebno visoka očekivanja.

Intenzitet naših frustracija često oslikava naša očekivanja.

Temelj svakog dobrog braka zato leži u zdravoj dozi pesimizma. Koliko to god čudno zvučalo.

Pesimizam je negativna riječ.

Često ga poistovjećujemo s neuspjehom.

To je ono što stoji na putu ka uspjehu.

No kada je brak u pitanju, zdrava doza pesimizma je upravo suprotno – garancija uspjeha!

Jedino kako brak može uspjeti je da ne očekujemo čudo.

Neki od najuspješnijih brakova su između ljudi koji, unatoč svojim najboljim namjerama, ponekad jedno drugome idu na živce.

Sreća ne može biti sveprisutna u braku.

Karakterne osobine i um svakog partnera su vrlo kompleksne i često teško razumljive.

Svi smo imali djetinjstvo koje nas je ostavilo nespremnima za iskrenu komunikaciju.

Za istraživanje i suočavanje s našim ludim mislima.

Za smiren pristup bez povlačenja u sebe kada je teško.

Brak nas tjera da igramo mnogo uloga za koje vjerojatno nismo spremni: najbolji prijatelj, seksualni partner, voditelj domaćinstva, vozač, kuhar, knjigovođa, roditelj, partner na putu…

Nije ni čudo da često zakažemo u nekoj od ovih uloga.

Očekivati da ćemo se susresti s problemom ne znači da iste priželjkujemo niti da ćemo zbog tog očekivanja prizvati probleme u svoj život.

To samo znači da se spremamo za normalne životne situacije.

Ako nam supruga ponekad ide na živce to nije znak da je naš život rezultat krive odluke. Naprotiv, to je naš brak koji nam otkriva dobro čuvanu tajnu dugovječne ljubavi.

POVEZANA TEMA: Kako se nositi s teretom vlastitog djetinjstva u odgoju djece?

2. Zašto smo u braku i zašto smo izabrali baš tu osobu?

Da bi mogli razumjeti osnovno funkcioniranje našeg braka moramo znati zašto smo izabrali baš svog partnera.

Mogli smo izabrati drugu osobu…

Uobičajen odgovor je da smo izabrali svog partnera jer nas usrećuje, jer smo kompatibilni.

No malo dublji odgovor je da smo ga izabrali jer ga “poznajemo u dušu”.

Svatko od nas u svojim odnosima pokušava doći do dobro nam poznatih emocija iz djetinjstva. To je uglavnom nježnost, bliskost s drugom osobom, no često i nešto kompleksnije – ćud i sve što ona nosi.

Više je nego vjerojatno da smo oženili osobu koja nosi neke od tereta iz našeg vlastitog djetinjstva. Neke od tereta koje su naši roditelji prenijeli na nas.

No to ne mora biti kraj svijeta.

Moramo se usmjeriti ka promjeni načina na koji se nosimo s tim teretima.

Često im pristupamo na način koji nam je dobro poznat. Onako kako smo se s njima nosili u djetinjstvu.

Sve shvaćamo osobno.

Ne objašnjavamo svoje osjećaje.

Paničarimo.

Zatvaramo se u sebe.

U tišinu.

Ili pak tražimo pažnju.

Svu pažnju svijeta.

No sada imamo jedinstvenu priliku odmaknuti se od tog dječjeg načina nošenja s emocijama. Odrasle smo osobe. Moramo si to dopustiti.

To je način na koji se kao odrasla osoba možemo nositi sa svojim partnerom – i svim njegovim osobinama, ma kakve god one bile.

Na kraju krajeva, moramo shvatiti da smo oženili kompleksnu osobu koja također nosi svoje terete.

POVEZANA TEMA: Dragi mužu, nemojmo čekati dok nam djeca odrastu kako bi našli vremena za sebe!

3. Kako biti dobar učitelj?

Dobar brak često ovisi o tome koliko smo dobar učitelj.

Kada bi vas netko pitao da smislite manje romantičnu ideju od toga da budete učitelj svom partneru, vjerojatno bi imali problema s time.

No upravo jer je svatko od nas tako savršeno nesavršen, imati učitelja je nešto čemu često težimo.

To je osnova ljubavi.

No suprotno tome – većina smo očajno loši učitelji.

Paničarimo kako je naš partner toliko nesavršen da nikada neće naučiti ono što mu pokazujemo.

Zato se ljutimo na njega i krivimo ga jer ne razumije ono što smo mu ljutito i nerazumljivo pokušali objasniti.

Pokušavamo učiti u trenucima kada smo ljuti, potaknuti mišlju da smo oženili krivu osobu i tako si uništili život.

Učenje je vještina.

Ona zahtjeva strpljenje. Sposobnost da sagledamo stvari iz nečije perspektive bez da osuđujemo onoga tko pokušava nešto naučiti.

Nikada se ne bi trebali sramiti potrebe za učenjem i nikada ne bi trebali prezirati pred time da prenesemo svoje znanje i iskustvo na drugu osobu.

Jedino pred čime bi trebali strepiti je odbijanje učenja kada nam je isto ponuđeno, ma u kom god obliku ta ponuda bila.

Ljubav bi trebala biti nježan pokušaj dvije osobe da ostvare svoj puni potencijal.

Nikada u njoj ne bi trebali tražiti opravdanja za svoje neuspjehe.

Ljubav mora ponekad biti učionica života.

4. Kako biti dobar učenik?

Često mislimo kako netko tko nas istinski voli mora odobravati sve što radimo.

Kako nas mora voljeti “takve kakvi jesmo”!

Ovo je zabluda.

Jedine osobe koje treba voljeti takve kakve jesu su savršene osobe. Koje ne postoje.

Mi ostali bi trebali prihvatiti da naš životni partner ima sasvim valjani razlog naučiti nas kako postati bolja verzija sebe samoga.

No često radimo upravo suprotno.

Na svaki mali znak da bi nas partner mogao nešto podučiti (pa čak i ton glasa) osjećamo se kao da smo direktno napadnuti.

Izdani.

Tada zatvaramo oči i uši bilo kakvom obliku učenja te reagiramo sa sarkazmom i agresijom prema našem učitelju.

Trebali bi prestati suditi ove pokušaje da nas se nešto nauči. Umjesto da svaku lekciju promatramo kao nuklearni napad na naše veličanstvo, kao znak da je naš svijet propao u nepovrat – trebali bi to promatrati kao ono što to zapravo jest – znak da je nekome stalo do nas!

Pa čak i kada to ne pokazuju na pravi način…

Naši prijatelji su često manje kritični od našeg partnera ne zato što su bolje osobe, već jer ta naša osobina ne utječe na njih – oni nas ne moraju trpjeti 24 sata na dan, 7 dana u tjednu i 365 dana u godini!

POVEZANA TEMA: Ovo je 6 navika loših roditelja. Jeste li jedan od njih?

5. Povlačenje u sebe

Kada razmislimo o načinu na koji se odnosimo prema ljubavnim odnosima, povlačenje u sebe je česta pojava.

Osoba koja se povlači u sebe smatra da biti voljen znači biti savršeno shvaćen. Evo zašto je to tako…

Povlačenje u sebe ima svoju svrhu. Ono nas vodi do onih lijepih trenutaka iz mladih dana ili početka veze kada smo bili ludi jedno za drugim.

Kada se povlačimo se sebe mi se zapravo povlačimo u te lijepe uspomene koje nosimo u sebi.

Tada smatramo da je naš partner još uvijek ista osoba – i da se prema nama mora odnositi na isti način.

No to nije tako!

Pretplatite se da pročitate ostatak teksta.

Ovo je premium tekst samo za pretplatnike Modernog Roditeljstva+

Pridružite se zajednici pozitivnih roditelja koji žele bolje za svoju djecu već od 14kn mjesečno. Promijenimo budućnost svijeta zajedno!

Pretplati se

Prijava

Mihael Šanko
Mihael Šanko
Izvršni urednik Modernog Roditeljstva. Otac četvero djece. U toku odgoja razvio interes za povezujuće roditeljstvo iz jednostavnog razloga - mnogo je bolje od uobičajenog načina odgoja jer nas tjera da postanemo bolja verzija sebe samoga kako bi mogli biti bolji roditelj.