Ako ste ikada uistinu pokušali biti nježan i pozitivan roditelj sigurno ste se bar jednom našli u situaciji poput ove…
Krenete s dobrim namjerama, trudite se do maksimuma kontrolirati svoje emocije unatoč svim životnim okolnostima i ponašanju vaše djece. I dobro vam ide – nježni ste, smireni i strpljivi u većini slučajeva i vrlo ste povezani sa vašim djetetom već nekoliko dana.
I onda u jednom trenutku slabosti dopustite sebi da vas dotakne sve ono od čega ste bježali. Tada puknete i naravno nastradaju vaša djeca. Oni se uzrujaju i povlače u sebe. Situacija se naglo pretvara u noćnu moru, potpuno izvan vaše kontrole.
Te večeri odlazite u krevet puni bijesa, krivnje i srama – možda čak i svega zajedno. Sljedeće jutro budite se i osjećate se kao da imate još manje energije od sinoć. To jutro je teško, jedva se uspjevate kontrolirati da ne puknete i izderete se na svih.
Pokušavati izbjeći neugodnu situaciju izgleda vam isuviše naporno. I često vam je mnogo teže kontrolirati se nego jučer, prije tog jednog trenutka slabosti koji je uništio dane i dane napornog rada i truda kako bi postali bolji roditelj.
Nije li tužno kako lako veliki napor može postati bezvrijedan u jednom trenutku slabosti?
Upoznajte “What the Hell” efekt
Ipak postoji jedna dobra vijest u svemu ovome. Niste sami i postoji izlaz iz ove situacije!
Ono što vam se dogodilo je psihološki fenomen nazvan “What the Hell” efekt.
Prema istraživanjima on se javlja kod ljudi na dijeti koji pokušavaju smršaviti, kod pušača koji prestaju pušiti ili alkoholičara koji prestaju piti. Termin su prvi upotrijebili Janet Polivy i Peter Herman u studiji o ljudima koji su bili uvjereni kako su prekinuli dijetu te su povodom toga počeli jesti znatno više no inače.
“What the Hell” efekt nastaje kao začarani krug prekinute odluke, koji vodi u posramljivanje sebe samoga misleći: “K vragu, već sam ionako prekršio svoju odluku, sada više nema smisla boriti se.” te pritom kršeći još više odluka sve dok potpuno ne odustanemo od zacrtane promjene.
Koliko vam se puta ovo dogodilo u životu? Vjerujem da ne morate dugo razmišljati kako bi se sjetili, jer sigurno ste uistinu nedavno mogli svjedočiti nečemu sličnom u svom životu.
No kako ovaj efekt ne bi stao na put ka našem cilju da postanemo bolji roditelj, želim vas naučiti kako pobijediti “What the Hell” efekt i postati roditelj kakvog vaše dijete zaslužuje.
Evo 4 osnovna koraka!
